栗子里带有维生素b2,有益于口腔溃疡痊愈。除此之外,栗子是碳水化合物化合物成分较高的坚果种类,能提供身体较多的能源,并能协助脂肪分解,具备健脾补血脾、厚补肠胃的功效,特别是在合适天气干燥的霜降节气后服用。