科学研究工作人员说，成人身体睾丸素水准会伴随着年纪增长而降低。因而，一些中老年人小伙易出現性欲减退和勃起功能障碍等病症。由于燕麦片能促进身体释放出来睾丸素，因此长期服用能使所述病症获得改进。但科学研究工作人员也强调，燕麦片虽好却不可以多吃，过多服用燕麦片可能对人体危害。

2、板栗

板栗对改进男人性功能具体表现在补肾壮阳上。传统式中医学觉得板栗茯苓功效辛温，具备健脾养胃健脾胃、补肾壮阳强筋壮骨等作用，特别是在适用因肾虚引发的腰酸腿软、腰脚不逐，小便频多及脾肾虚寒的人，唐朝，医药学家药王孙思邈便说栗子是“肾之果”。当代科学研究也板栗的健康保健作用出示了证明。板栗含有的不饱和脂肪、多种营养元素和矿物，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等病症，有不错的防止和医治功效，因而老人常吃栗子，可做到益寿延年的目地。男生提高性功能的药品

三、提高男人性能力的床上运动

男性坐着床前，由女性帮助往返扭曲上半身，而且尽可能将双肩包向后牵引带

往返扭曲上半身，可使腰部肌肉放松，推动血气运作。在女性的协助下，尽可能将双肩包向后牵引带，能使平常总维持前伸的肩颈部足以释放压力。