许多 人都早已培养了定期敲击肝经的习惯性，由于肝经做为人体肝脏的一根关键经脉，假如肝经出現阻塞得话，会影响到肝脏一切正常的运行。但是在敲击肝经的情况下也是有很多留意的层面，比如需要将指甲剪短，那样有利于避免 手指甲将皮肤划伤。那麼常常敲击肝经究竟对人体有如何的益处?

敲击肝经有哪些好处呢

肝是身体较大 的身体排毒人体器官，肝的身体排毒作用变弱时，身体的内毒素便会愈来愈重，造成起斑、起痘、脱发、植物油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题，由于肝的一大关键作用是肝主疏泄，便是输通和发散的意思，它能确保全身的血气运作顺畅，不淤不滞，气顺畅心态也畅顺。因此 保养好自身的肝脏很重要。而保养自身的肝脏，从锻练肝经下手是行之有效的方法，尤其是我们肝不好的小伙伴们，日常生活习惯性的敲击肝经，那麼能够合理的提高肝脏的抗病性工作能力，进而推动我们肝脏的身心健康。

敲击肝经的最佳时间

此外，我们大伙儿在日常生活中也不是一切時间都合适敲击肝经的，一般餐后和深更半夜都不宜敲击肝经，要不然也是会给我们身体的身心健康导致一些不必要的不便的。敲肝经的日程安排实际上都没有那麼严苛，要是并不是在餐后等独特时间点就可以的。可是最好是千万别深更半夜，临睡前的那一段时间最好是的。由于餐后很多的血液都去消化吸收来到，敲肝经得话，肝胆经便会和胃里抢血(敲击的位置血液总流量会增大)，胃里缺血性消化吸收就欠佳，是因小失大的。敲肝经在早上的7点至11点中间敲最好是。 这一和在我国中医学里边的子午流注的规律性是相一致的，下边得出身体最好的活动时刻表，多尊称身体最好金子时刻表。