1.多吃连藕。中医学觉得连藕有清热凉血的功效，不管拌凉菜、打汁、炒海都能够。除此之外梨子、黄瓜、马蹄子、鲜茭白、大闸蟹也是散血的东西。

2.生榨青瓜汁。每天早中晚各服30ml，持续服七天为一个疗程，停二天，再刚开始服第二个治疗过程，一般2个治疗过程后痤疮总数逐渐降低。但是生榨青瓜汁不能加密糖或酸盐调味料，会影响实际效果。

3.中药材滋补养生。用散血药品，如生地、丹皮、白茅根、紫草、沙参各10克，煎汤喝下，每星期2次。

五.艾炙

艾炙，中医学针灸疗法中的艾灸疗法，是用艾草叶做成的艾炙原材料造成的艾热刺激性表皮穴道或特殊位置，根据激起经气的活动来调节身体混乱的生理学生物化学作用，进而做到防病目地的一种治疗方法。艾灸疗法的应用当始于人类把握用火以后，時间亦在石质时代。艾炙造成于我国远古传说时代，因为它的作用机理和针疗有相仿之处，而且与针疗有紧密联系的医治功效，一般针、灸并且用，故称之为中医针灸。中医针灸看病在世界各国拥有 长远的影响，但当代人说灸，大部分情况下仅表针疗，早已非常少包括艾炙的內容了。