脚下穴位怎么按摩?在穴位按摩的全过程中，不一样穴道其按摩方法也会相对性有一定的改变，比如内庭穴，需要我们推拿者用极强的气力揉1分鐘上下，以酸胀感为宜，每侧1分鐘，共2分鐘，早上起床和临睡前推拿实际效果不错。照海穴，在推拿的情况下留意要以大拇指与无名指捏紧脚指头两边，指压按摩时要断气刹7-8秒左右，才渐渐地出气，每日坚持不懈按太溪穴可以预防因冬天气侯所造成的普遍症状。也有隐白穴，关键的方式 是将大拇指放到穴道上，用劲轻按，以酸胀感为宜，或者以大拇指手指尖或杆状物被压迫此穴，而且由浅入深多方面捏揉，间接性刺激性穴道。

温馨提醒：如今可能有很多人人体都存有亚健康，那麼要想改进亚健康状态问题根据轻按一些穴道就可以保证，要是我们选准穴道常常推拿特定的穴道能够让我们的人体更健康。可是小伙伴们也不必太过急功近利，要是坚持不懈就能具有非常好康复治疗实际效果。