现如今许多盆友因为工作中原因没法按时吃饭，那样长此以往会对身体导致损害，不按时吃饭会对胃伤害大，会非常容易营养不良。也有的人都不锻炼，或是长期熬夜，这种欠佳的生活方式会伤害身体的身心健康，许多盆友会挑选混和维他命来健康保健，混和维他命有什么作用？接下去我们看来一下吧。

一.多种维生素

多种维生素是各种各样维他命依照一定使用量占比生成的复合型制剂维他命。用以治疗疲惫，防止因饮食搭配不平衡所造成的维生素缺乏；或是防止因长期健身运动或训炼时维他命（A、B、D、PP）的“外流”。

二.多种维生素适用

1、饮食不规律性、不平衡，挑食、偏食，不可以确保平时一日三餐者。

2、严寒的工作环境的人。