5、每一次淋浴時间长度因人而异，一般为30分钟为宜，但对风湿病和痹症病人能够 适度增加一些，人体处在流汗情况，觉得结块於堵位置减轻或清除为宜，能够 依据本身融入水平适度加上一定的开水，使沐浴液溫度维持在最舒适的溫度下，老人能够 适度增加淋浴，可是不容易太长，高血压和心脏病病人淋浴時间尽可能降低，不必超出30分钟

6、淋浴与清洗：艾草叶淋浴时最好是不必应用别的洗洁剂，艾草叶淋浴香囊沐浴露有非常好的除污、除菌和护肤作用，淋浴后的皮肤有非常好的滑嫩感，沐浴液展现黑红色，不容易染污皮肤，浴后冷水清洗擦拭就可以。淋浴后留意隔热保温避免着凉。

7、一般健康保健性的艾草叶淋浴，每星期二至三次为宜，建议临睡前淋浴，由于临睡前开展艾叶泡澡能非常好的缓解疲劳，有助于睡眠，提升睡眠。针对风湿病和痹症病人，隔天一次为宜，还可以一日一次。艾叶泡澡有看病、预防疾病和健康保健的作用，艾草叶淋浴四季皆可，并不是一次艾叶泡澡就能处理一切，需要长期坚持不懈。

8、皮肤过敏群体禁止应用艾草叶淋浴香囊开展洗澡，假如猜疑自身是艾蒿过敏身体素质，或是不可以确定自身是不是艾草叶过敏性体质，需要先热水泡脚做为检测，不可以盲目跟风地开展洗澡。