头痛平常实际上很令人困惑，由于最先头痛得话是难以减轻的，无论是服药注射還是用哪些的方法，也没有哪些好的实际效果，并且有些人头痛起來后看上去并不是很严重，事实上伤害還是非常大的，头痛的人到平常能够适度的吃一点马铃薯或是葵瓜子，甜瓜和全谷物的食材，对医治头痛也是有协助。

1、马铃薯

马铃薯是一种含钾比较丰富的食材，而人到喝醉酒会促使身体很多的钾外流，身体的电解质平衡被摆脱了。而适度的吃点含钾元素丰富多彩的食材，就可减轻由于喝醉造成的头痛问题。

2、葵瓜子

葵瓜子带有丰富多彩的碳水化合物、不饱和脂肪，常常疼痛者可适度的吃点，或是当火锅配菜也可降低头痛病发的概率。此外像核桃仁、榛子仁、杏仁等干果都具备健脑益脑的功效，适度的吃点也具备缓解疼痛的功效。