看湿气挂什么科
发布时间：2021-11-18 7:23:57
3.外伸嘴巴时，会发觉它色调黯淡，舌身又胖，嘴巴侧变有齿印。
身体湿气重该怎么办
1.有规律性的锻练
湿气太重的人能够根据锻练大量出汗的方式来消除身体不必要的水份，还能够缓解压力，减肥瘦身。游水、瑜伽健身都好挑选。
2.清淡的食物
调节饮食搭配是消除体内湿气的合理方法，胃肠系统和营养成分、水份的新陈代谢紧密关系，均衡饮食能够推动身心健康，凉性食物伤肠胃，不必常常吃。不容易消化吸收的食材还要少吃。多吃紅豆、薏仁米、东瓜这种食材，能够去湿气。
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