产后恶露：即生完孩子随孑宫排出来的血液、血团和一些坏死的蜕膜组织这些。此粪便有少量的腥臭味，一般持续时间较短则两个星期，长则六周，大部分为三周，总排气量在500～1000Ml。而在产后恶露排出来的这一段重要期限内，孕妇是不适合大补的，饮食搭配应在口味淡、稀软的正常情况下尽可能多元化，少吃桂圆、山参、阿胶糕等滋补性食品，由于生完孩子大补非常容易造成 毛细血管扩张、血压升高等，还会继续加重流血、增加孑宫手术恢复期。

哺乳期间吃阿胶留意控制好量

哺乳期间吃阿胶一定要留意控制好摄取量，不能吃太多的阿胶，以防由于吃太多而造成上火症状，假如奶水容易上火得话，小宝宝也大会上火的。并且，生完孩子人体尽管是十分孱弱的，不必过多的大补，适度的滋补养生有益于人体的修复，但过多少补得话会造成肥胖症，大补的母乳也会造成小宝宝肥胖症，小宝宝的消化吸收能力较差得话便会出現腹泻症状。