每一次不适合超出15分鐘，立即补充水份，防止脱水。去泡温泉的時间也不是越久越好。洗溫泉要记牢一个标准：水的溫度应当与去泡温泉的時间反比，每一次最好是控制在半小时之内，每日数最多三次。人体略微拿出一些汗，但不必大量出汗，这才算是“黄”的最好情况。

去泡温泉时，记牢合上眼睛，以冥想训练的情绪，慢慢地深吸气多次，才可以真实地释放出来心身工作压力。

去泡温泉后冼澡不必应用沐浴露或皂类。泡过溫泉后，许多 游人会去淋浴，但淋浴时最好是不必应用沐浴露等清理物质，那样做会使粘附在皮肤上的矿物加快外流，减少洗溫泉的功效与作用。