杭白菊或许大家在平时日常生活的情况下沒有常常听见的，但一定喝过黄菊花茶的，许多 情况下我们所喝的黄菊花茶便是这类杭白菊泡出去的，一般来说这类杭白菊是不容易对自身的人体导致一切副作用的，但一定要记牢科学研究配搭的，如果胃里自身就觉得到疼痛得话就最好是還是不必去服食这类茶叶茶的。

1、随泡随饮，不必过夜。黄菊花茶中含有黄酮类化合物，具备非常好的抗氧化能，能协助身体消除身体氧自由基，有减少胆固醇、抑止血压上升等多种多样身心健康功效。但黄酮类化合物十分不稳定，非常容易被氧化，使茶叶茶丧失原本的淡黄色颜色，变为翠绿色，其养生保健的功效也会有一定的降低。因而黄菊花茶要现泡现饮，最好是不必久放。

2、别放老冰糖。内火旺的人别加老冰糖，对体寒气血虚的人而言，黄菊花茶里加些老冰糖，能略微变弱一下寒凉，更为合适她们的身体素质。而针对内火旺身强力壮的人，加老冰糖便会变弱黄菊花茶清热解毒的作用，建议可以用干果替代老冰糖。

3、学好科学研究配搭。不管哪样黄菊花，特性都偏寒，一般阳虚者(平常畏冷)和脾胃虚弱(一吃凉东西就胃痛、胃胀痛)的人建议可以用秋桑、枸杞子、干果等方剂为菊启茶，清热去火的实际效果更优，配枸杞子补虚，加桑树叶预防发烧感冒。黄菊花味甘，对肾脏有滋润功效，加上滋补养生肾脏的枸杞子，功效获得提升。桑树叶与黄菊花皆能消防疏散风寒风热，清热去火，合用可减轻风热感冒前期的发热、头痛等病症。

3、忌与相冲食物同食。黄菊花与鸡脯肉、生猪肉一起煮会中毒了，并且也不能和莴笋一起服用。 [2]