二、来月经洗澡、洗头发的常见问题

1、淋浴或坐浴皆可。但温度需需注意，不可以太烫或太凉。洗头发也当然可以，这种全是没害且有协助的，月经期出汗比较多，维持人体的舒服清理反倒至关重要。

2、外阴早中晚都需要清理，以防残余分必物留到大小阴唇中间，上厕所后一定留意要由前去后擦，以防止废弃物触碰阴口。

3、注重一点得话能够在洗坐浴时加少量淡香的单方精油，伸展一下心身。洗头是肯定能够，也是有需要的，你何不顺带开展简易的头皮按摩，降低中枢神经系统的工作压力，可是还记得洗头发后要马上用热气把头发烘干。