姜片是我们日常生活很重要的调味料，除开在菜式中应用以外，姜片也有许多健康养生的作用，最普遍的便是姜糖水，在我们得了寒症以后，喝一碗姜糖水就会有很非常好的改进功效。此外，临睡前姜片抹脚掌对我们的人体也是十分有益处的。那麼，临睡前姜片抹脚掌有什么功效?下边我们就看来一下吧。

1、提高睡眠质量

有些人常常感觉自身夜里难以入睡，不管用什么方法便是睡不太好。假如晚上睡的品质差，实际上对第二天的影响是非常大的。我们睡觉前能够 把姜涂在脚掌，那样会让我们的脚觉得很溫暖，具有释放压力的功效。7天之后，你也就会察觉自己能轻轻松松的入眠啦。

2、能够 合理的除去人体里的体内湿气

体内湿气困惑着很多人，去湿也是长期的事儿。假如你试过许多方式都无论用得话，何不试一下用姜触到脚掌。湿气太重得话我们会感觉很没有力气，夏季还没有食欲，还可能会口臭。