人体是由每片骨骼组织而成，而假如平常健身运动不留意，这种骨骼都非常容易骨折，锁骨骨折也是常常产生的，在做了手术治疗以后，一定要留意维护保养，吃一些新鲜水果来调养身子，能够 采用苹果，香蕉苹果，梨，弥猴桃，大樱桃等，这种新鲜水果都十分有营养成分，不但能够 补充人体维他命，还能加速创口的痊愈。下边给大伙儿详细介绍几类新鲜水果。

对身心健康最有益的新鲜水果，在其中苹果排名第一。排在苹果以后的是杏，随后是香蕉苹果、黑莓、蓝莓、哈密瓜、大樱桃、越橘、红西柚和紫葡萄。

第一名：苹果 苹果含有化学纤维物质，可补充给身体充足的化学纤维，减少心脏病的患病率，还能够减肥瘦身。很多外国人把苹果做为减肥必需食品，每星期节食减肥一天，这一天只吃苹果，称为“苹果日”。

第二名：杏 杏带有丰富多彩的β胡罗卜素，能协助身体摄入维生素D。

第三名：香蕉苹果 香蕉苹果中钾元素的成分很高，这对人的心脏和肌肉作用很有益处。

第四名：黑莓 同样净重的黑莓中化学纤维物质的成分是别的新鲜水果的3倍多，不容置疑它对心脏身心健康有协助。