喝酒后脸发黑怎么回事
发布时间：2021-11-18 7:32:33
3、多吃铁成分高的食材，铁成分较高的食材是蛋白质食物，次之是小动物肾脏功能、小动物血、小动物肚肠等。除此之外，猪瘦肉、鸡蛋黄、鱼籽、小河虾等含铜也较高。天然植物食材中含铜相对性较高的有大豆、黑豆、木耳、白芝麻、干桂圆、柑桔、蓝莓干等。
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