很多人到睡觉的时候并并不是睡得十分踏实的，而且在彻底入眠以前有的人还会继续彻夜难眠，而睡躺在床上的情况下，坚信每一个人都防止不上要翻盘。但是在翻盘的全过程中，假如出現了腰部疼痛觉得得话，会巨大影响到一个人一切正常的睡眠。而人体上存有这类状况的病人就应当掌握到翻盘时腰部疼痛的引起原因。

应该是腰肌劳损病症。归属于腰部肌肉、肌肉筋膜与肌腱等软组织的漫性肌肉劳损性损害，腰部酸疼，时轻时重，反复发病，低头工作中艰难，低头稍久则疼痛加剧，常喜用神两手捶腰，以缓解疼痛。

长期性姿势歪斜或低头下工作中(电脑前面)，或常常腰部持续负重，可造成腰部肌肉的漫性积累性损害。

医治方式最先要增强体质 ,提升体质。非常是长时间坐着的人 ,腰背肌肉较为基础薄弱 ,非常容易损害。

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