常见问题

如今社会发展上，钛项圈、“全能枕”、理疗仪等颈椎骨保健产品五花八门，事实上，这种商品的原理基本沒有科学论证，主观臆断的成份占多数，压根不用花这类糊涂钱。平时留意搞好颈椎锻炼，平常多做一些健身运动，例如游水、打乒乓球、风筝等，针对颈椎骨的保养還是十分有益处的。

搞好颈椎骨的防寒保暖工作中，建议喜爱着低领的衣、露背装的女士必备一条围脖适度给颈部防寒保暖。

枕芯应与颈部的生理学曲线图相符合，一般成年人需要的高宽比约在10～15公分中间，过高非常容易使颈椎骨的生理曲度向反向改变，长期性应用能致颈部肌肉劳损。此外，枕枕芯也是有注重，恰当的方法是枕在颈部并非头部，以防让后颈肌长期性处在过度紧张，导致颈肩膀漫性肌肉劳损。不管用哪样枕芯，比较理想的情况是枕上后能让颈后肌处在松驰情况。