1、适度报名参加文娱活动，积极主动锻炼，增强抵抗力，预防传染病。

2、对异常不耐受的食材，如虾、蟹、牛乳、花生仁等尽可能不食，辛辣食物、冷冻、油腻感凉性食物及酒烟要忌讳。另外防止泄药及物理化学要素对肠胃的刺激性。饮食搭配定量分析，但是饥太饱，培养优良的生活方式。

3、该病多在观念负担沉重、心态焦虑不安、着急、恼怒、抑郁症等要素时病发。因而防止精神刺激性，消除焦虑不安心态，维持开朗心态是防止肚脐眼疼的重要。

有时候肚脐眼疼、腹痛可能是睡觉时腹部着凉，能够 挑选吃一些性热食材来清补胃肠。假如长期性肚脐及其周边疼痛，要考虑到是不是得了别的较比较严重的症状，最好是立即到医院医治，尽早查清发病原因，防止错过了有关症状的最好医治阶段。