学好恰当深吸气，当胎儿在妈妈的孑宫里氧气不足、呼吸困难的情况下，就非常容易乱跑，进而造成 被脐带缠绕住。孕妈妈要学好恰当地开展深吸气，每天盘坐正坐十多分钟，有规律性的呼吸呼吸，健康地深吸气，能够 让胎宝宝尽快消化吸收养神，健康地生长发育。

坚持不懈左侧卧的睡眠质量姿态，从怀孕期间，孕妈妈就需要坚持不懈左侧卧的睡眠质量姿态，能够 尽快提升胚胎的血液，给胎儿出示尽快营养成分，孕中后期，坚持不懈左侧卧的睡觉姿势，还可以合理推动人体的血液循环系统，降低人体水肿状况的产生。当胎儿胎儿脐带绕颈后，孕妈妈更应采用左侧卧的睡觉姿势，那样有利于让胎儿自主绕回家。

3、胎儿脐带绕颈常见问题

学好数胎动，宝宝胎动过多或过较少时，应立即去医院检查；羊水过多或过少、胎儿横位的要搞好孕期检查；

根据胎心监护和彩超检查等间接性方式，分辨胎儿脐带的状况；发觉胎儿脐带绕颈后，不一定都需要刨腹产，仅有胎儿头位不降低或胎儿心跳有显著出现异常(胎儿窘迫)时，才考虑到是不是需要手术治疗；要留意的便是降低振动，维持睡眠质量左边位；在家里能够 每日2次应用家用胎心仪(多谱勒胎心仪)，定期维护胎宝宝状况，发觉问题立即就医。