1)补肾阴虚食品：野生甲鱼、燕窝、百合花、鹅肉、鲫鱼、海蜇皮、藕、金针蘑、枸杞头、荸荠等

2)食生泥鳅鱼，清除虚热：生泥鳅鱼2条，去头，去骨，切碎，，生吃就可以。

3)先健脾养胃，健脾除湿、芳香化浊、健脾开胃促进消化。饮食搭配标准是多种类多转变、富营养成分而易于消化，饮食搭配宜温、宜软，优选鱼、猪瘦肉、鸡、奶制品、豆类食品、莲籽、薏仁米、百合花、淮山药、红枣、核桃仁等，新鲜水果与新鲜水果也尽可能多吃些，并最好是“少吃多餐”，每顿饭只吃七、八成饱。

4) 年老体衰脾胃虚寒的人，要少吃生冷食物、油腻感、油炸、熏制与非常容易腹胀之品;

5)湿热及一切刺激性刺激性食物少吃，如葱、蒜、朝天椒、姜片、介菜、苋菜、小茴香、香菜、荔技、杏子、虾、牛羊肉、牛肉、猫肉等;

6)肾气虚型：宜食滋补养生肾脏养阴清热之品，如薏米仁、红小豆、红萝卜、大白菜、莴笋、莴笋、梨、水蜜桃、红枣、苹果、桑葚子、红提、大樱桃、乌骨鸡、生猪肉、牛肝、鹌鹑、鸡蛋、兔子肉、蜻蛙、鹅肉、鸽子肉、鲜贝、瑶柱、海带丝、生蚝、黄花鱼、目鱼、野生甲鱼。