腰椎间盘被压迫脊神经造成 的病症，这类状况平常多注意保暖，少低下头活动，多昂一下头推拿颈后肌肉，能够内服点活血化淤药品及神经营养药物医治一下。

平常留意姿态和姿势，少低下头，规律性的健身运动，适度的牵引带等医治，再补充钙和维他命D。

是颈椎病的主要表现，大多数与长期性低下头工作中和长坐相关。针对如今的状况，能够应用营养神经的药的药品和脱水的药品开展医治，另外相互配合中医学牵引带，烤电，封闭式等方式开展医治。要纠正欠佳的座姿，多做仰头健身运动，清淡的食物，多吃蔬菜和新鲜水果，多饮水。