4. 科学安排工作中与歇息

女性在怀孕期机体会产生一系列独特转变，对平时的工作中和学习培训可能会出现一定影响，因此有效地分配孕妇的工作中与歇息，对孕妈和胎宝宝的身心健康都大有益处。

5. 怀孕的前三个月和后三个月要严禁夫妻生活.过多会造成 小产和早产儿。

6. 孕妇身体欠缺叶酸片和维他命，胎宝宝产生神经管缺陷的风险便会提升。因而，孕妇应多吃蔬菜、新鲜水果，并适度地补充叶酸片和多种营养元素。

7. 孕妇患缺铁性贫血比一些广泛，因而孕期补铁也十分关键。怀孕期间应每个月查一次血红蛋白浓度，补充补铁及维C，并提升蛋白质摄入。