伏苓
性温,味甘涩,有利肾固涩、健脾止泻的双向作用。《本草经百种录》称作“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“健脾锁精”。《本草新编》中还说:“伏苓不特益肾,且能涩精补肾壮阳,与淮山药并且用,各为末,日日夜夜白米饭调服。”凡肾虚的人频繁遗精、早泄、清稀、小便禁不住或频多则,宜常食之。