许多 男性朋友因为在平常做比较多的力气活，就非常容易造成肩部出現突显一块骨骼，并且突显的位置会较为疼痛的状况，因此我们应当要留意肩部突显一块骨头疼的减轻方式，能够适度的开展肩膀按摩及其活动肩部骨节等，全是能够减轻肩膀疼痛的状况，而且在平常要留意肩部的歇息。

关键原因

背部上端的肌肉弱不禁风，含胸驼背等欠佳姿态，及其脊柱痛苦等病。

查验范畴

一般锁骨翼状突显可分成一侧与两侧，按照普遍突显的方位则可分成向里侧凸起(往背部嵴椎的方位凸起)或向两侧凸起。

锁骨一共由七条肌肉固定不动在胸腔以上，分别是三角肌、提肩胛肌、大菱状肌、小菱状肌、大胸肌、肩骨颈部肌和前锯肌。这种肌肉群承担锁骨的平稳，也被称作锁骨平稳肌肉群。因为胳膊健身运动的稳定性非常大的一部分来自于锁骨，因而平稳肌肉群的变病会显著导致肩关节脱位活动及胳膊健身运动的影响。