怎么补钙和鱼油?

牛乳中钙的成分也是很高的，能够每天坚持不懈喝500克牛乳，还可以补充孕妇钙片，此外多日晒便于钙的消化吸收。假如妈妈不钙的缺失，纯母乳喂养儿能够不要吃孕妇钙片，只需要从出世后三周刚开始补充鱼油，尤其是严寒时节出世的小孩。由于自出世3周上下起补维他命D，每日400标准单位，早产儿、低出世体重儿自2周起就可以补充，在最开始3月每个月给800标准单位。多抱孩子在太阳下活动，也就是常说的多开展“晒太阳”。但应防止烈日晒伤。维他命D的补充每天不可以超出800标准单位，不然长期性过多补充会产生中毒了反映。