枸杞这类食物坚信人多的人都很了解了，它是一种中草药材，具备补肾壮阳的功效。许多 男士吃枸杞来补肾健身，自然枸杞也是有增加免疫力的作用，对防止癌症也是有一定的功效。枸杞非常少合适体弱多病的人来吃，平常假如常常被一些发炎所困惑，能够 吃枸杞来出示抵抗能力。

一、肾阴虚群体吃枸杞易上火

在夏天的情况下，也有阴虚体质的人应当留意枸杞子的使用量，由于枸杞子性甘，柔和，使用量过多能导致容易上火，尤其是直接生吃时更应降低使用量。

二、过多服用问题多

枸杞合适体质虚寒、抵抗力差的人服食。但服食全过程，一定要长期性坚持不懈，每日吃一点，才可以奏效，枸杞含甜菜碱、碳水化合物、胡罗卜素、维生素b21、B2、C、钙、磷、铁等成份。对身体健康有益，可是要留意掌握使用量。过多服用枸杞会让人容易上火、出鼻血、乃至导致眼睛发红胀难受等。