有一部分大家一直会忙碌自身的工作中，那样的话便会对自身的人体有一定的粗心大意的，造成人体一直都处于亚健康状态的情况，并且一直十分疲倦的，这个时候就需要调养身子的，除开日常饮食之外，最重要的便是要服食一些补充动能的药品，那样就不会让抵抗力不高，这个时候最好挑选中草药材的。

黄芩

黄芩为豆类植物黄芩的干躁根，以肉白黄，质坚而为易断裂，粉多，味甜，无无良及中空者为宜。

黄芩性微温，味甘，作用补气血生阳，益气固表，托毒拨毒，利湿退肿，适用盗汗，盗汗，血痹，水肿，痛疽不溃，影响劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰气血两虚之病。

黄芩带有糖原、叶酸片和多种多样碳水化合物等成份，它能激动神经中枢系统，因此能提精神，缓解疲劳，能提升免疫功能，提高抗病性工作能力，对避免 气虚，发烧感冒和感染甚为合理，也有清脑有利排尿作和降血压功效;带有营养元素硒，硒是癌症的克星，因此黄芩有防癌功效。

若水煎，每一次使用量9--30克;但有高烧，大渴，便秘等实热症者不宜。