除开“怀孕危险期”外的时间就是“月经安全期”了。但因为一般人较难把握排卵期的实际时间(实际上排卵期的当日人体体温较平常高、女性阴道的粘液黏稠度提升等)，因此绝大多数人全是以生理期来测算“月经安全期”，经前7天宇月经初潮后8天做为“月经安全期”。若20号来大姨妈，27号干净得话，从这个月的13号刚开始到28号全是“月经安全期”，即说白了的“前七后八”。

依据生理周期测算“怀孕危险期”

说白了的生理周期便是：本次经期过后的第一天刚开始起算为周期时间的第一天，一直到下一次的经期到来前一天才行，称作一个生理周期，一般来说约在28-30天上下。

女士的排卵期时间一般在下一次月经初潮前的14天上下。从下一次月经初潮的第1日算起，最后14天或减掉14天便是排卵期，排卵期以及前5天宇后4天加在一起称之为排卵期，即怀孕危险期。

女士安全期自测比如，某女的生理周期为28天，此次月经初潮的第1天在12月2日，那麼下一次月经初潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减掉14天，则12月16日便是排卵期。排卵期以及前5天宇后4天，也就是12月11-20日为排卵期，即“怀孕危险期”。除开排卵期，其他的時间均为月经安全期。