有些人归属于气血虚的状况，因此会挑选去根据服药的方法治疗，实际上服药医治的这一问题還是在于一个人身体情况的，由于每一个人的身体身体素质不一样，就算是花了大把的价格，买来高級的鹿茸片和山参，結果发觉越补越坏，实际效果上边得不偿失，乃至在吃了中药材后脸还会继续肿，要当心是进入了滋补养生的错误观念。

三大错误观念

错误观念1：越贵越补

有的人觉得中药材[2]越贵越补，常甘愿花天价买鹿茸片、山参这类的中药材，实际上食补作用不一定就行。"缺啥，补哪些"是食补的基本标准，中药材不可以市场价的高低贵贱来分作用的高矮，关键是依据本身身体素质来挑选相对滋补品，尤其是老人，更要以好用为滋补养生标准。

错误观念2：越来越补

"多吃补品，得病看病，没病强身健体"的叫法很不合理。冬天很多食补，会陡然加剧肠胃及肝脏的压力，使长期性处在疲软的消化系统承受不住，造成消化道神经功能紊乱。