建议建议：留意服用具备营养成分的食材。多吃些高蛋白的食物及高维生素食物，留意服用酸碱。当胃液代谢过多时，可喝纯牛奶、豆桨、吃馒头或吐司面包以中和胃酸，用餐时要少食多餐，吃口味淡易于消化的食材，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣食物，油腻感肥甘的食材均能怀热化燥，对胃里不好。

肾虚，脾胃虚弱，都到底是谁给确诊的，可否全方位真正体现此时你的人体情况。

最先，不要吃凉东西，这一点十分关键。由于它是脾胃虚弱的立即，也是最重要的发病原因。脾胃虚弱病人平常应注意保暖，饭食一定要趁热吃，能够 多吃一些清补性的食材，如：牛肉，羊肉，淮山药等。不要吃严寒性的水果和蔬菜，如：梨，弥猴桃，甜瓜等。

肾虚和脾虚能够 先健脾医治，还可以二者另外医治，如服健脾丸，归脾丸，补肾壮阳用右归丸等。还能够采用中药调理的，在用药治疗的另外，平常要画龙点睛，不必过度疲劳，饮食搭配要以口味淡、营养成分主导，不必吃辛辣食物刺激、油腻感、生冷食物的食材。