小朋友由于人体都还没完全生长发育好，因此肠胃在中医学之中而言還是处于较为孱弱的情况之中。因而父母盆友应当在日常生活中多多的给孩子吃一些健脾养胃的食材，那样可以协助小孩调理脾胃，好好地的消化吸收食材之中的营养成分。那麼问题来啦，一旦诊断小宝宝脾胃不和得话，哪些食物比较好呢?

多吃些高热量食物

有的父母感觉冬季气侯冰凉，应当补一补，因此在小宝宝的莱单上提升一些油腻、辛辣食物的食材。实际上无需那样，油腻感易于消化的当季食材是最好小宝宝的。比如冬季生产的红萝卜就很好，里边带有丰富的胡罗卜素，能维护保养小孩的呼吸系统和消化系统，提升对病毒感染的抵挡力。有的小孩不喜欢素食炒胡萝卜丝，可以制成胡萝卜丸子、小笼包等，小孩就喜欢吃完。烹饪方法还要注意，少使用煎、煎炸等方法，多做汤和羹，以利于肠胃的消化吸收。