错误观念：很多人都觉得是冬季最合适蒸桑拿，其实不是，我们人类的自然法则，冬季适合食补，夏天适合身体排毒，冬季去蒸桑拿，只不过是由于冬季天冷了，大家都想要到桑拿房去溫暖，夏天自身就热了，都恨不能躲到空调房间里边去，来杯零度酷爽压压惊。而汗蒸房汗蒸自身便是个热的场地，当然不愿意去，因此 导致了冬天是蒸桑拿的热季，夏季是蒸桑拿的淡旺季的怪异状况。

从一天的时间范围看来，中午16-21点是蒸桑拿的最佳时间

早晨身体的皮肤毛孔还处在开启的情况，所以上午不适合冼澡，下午一般状况是在13-14点时间范围睡午觉,或是更是吃午饭时间范围，歇息一点時间，中午4点之后就较为合适蒸桑拿了。夜里九点刚开始身体的每个人体器官就刚开始有次序身体排毒了，夜里九点到十一点是淋巴结人体免疫系统排毒时间，合适入睡或是清静听音乐。