年纪越大，人体的钙的缺失状况也会越来越严重，因此 老人一定要有方案的补钙补锌，并且要增强体质，提升自己的免疫能力，特别是在要防止股骨头坏死的状况，假如此问题情况严重，就应挑选合适的药品来医治，可是防止股骨头并沒有坏死药品有什么呢？这种药品大多数是激素类药物的，另外也要改正一些坏习惯，例如经常熬夜、嗜酒等。

1、 一定要提升髋骨的自身防范意识。

2、 行走时要留意脚底，当心摔倒，非常在冬天风雪地走动时要留意地面防滑跌倒。

3、 在体育竞赛以前，要充足搞好髋骨的热身运动、觉得全身发热、四肢灵便为度。

4、 在扛、背吊物时，要防止髋骨扭到，尽可能不必干太重的活。

5、 髋骨负伤后应立即医治、切勿在病伤未好状况下,过多走动，以防反复损害髋关。