苯二氮卓类药会快速诱发病人入眠，降低晚间覺醒频次，增加顾眠時间和提升睡眠，但也改变了一般的睡眠模式，使浅睡眠增加 、REM睡眠持续時间减少、初次REM睡眠出現延迟时间.作梦降低或消退。

苯二氮卓类药品各有特色。如三唑仑：消化吸收快，见效快，无蓄积量，无后遗症功效，是比较理想的摧眠药品;但缺陷是药物半衰期短，服药后容易造成早晨失眠和大白天焦虑情绪。氟西泮：药物半衰期较长，非常少产生早晨失眠与大白天焦虑情绪，但因为其关键新陈代谢物质有特异性，且特异性新陈代谢物质药物半衰期长达47～100h，故易蓄积量。