不科学的饮食搭配便会造成身体对营养成分摄入不够，这个时候便会影响到母乳的代谢进而造成小宝宝也出現营养不良的状况。

4、过度疲惫

许多新手妈妈在做月子期内不仅要照顾新生儿，另外也要承担各种各样工作压力及其做一些有意义的事的家务活，假如长期性那样的话即非常容易会因而而造成劳累过度，仅是照顾新生儿这一项就要许多新手妈妈受不了。

而权威专家强调，过多的疲惫更是造成新手妈妈奶水不够的原因，因而针对奶水不够的原因新手妈妈一定要找寻根本原因，那样才可以获得更强的处理。

5、水份不足

孕妇在做月子期内要培养多饮水及其多喝粥的习惯性，权威专家强调许多情况下孕妇往往会出現母乳代谢不够的状况，与平常少饮水拥有 立即的关联。由于奶水中的主要成分就是水，其水分含量做到90%以上。