锻炼身体要适度，不必健身运动过多。针对人体处在病理学期的群体最好是不必健身运动过多，肺脏氧气不足非常容易导致咳嗽、头昏等病症。

时节更替，溫度冷热突然变化，发烧感冒以后，全是造成干咳嗽的关键要素。干咳嗽在临床医学上归属于肺系病症的常见症状之一，发病原因比较繁杂，多见支气管炎，或支气管有炎症，消炎奏效不显著，病况有此难除，医治颇繁杂，原因为服药到肺脏支气管的支气管炎尾端实际效果较小，空气指数差再加与气体的互换，因此不容易医治。咳嗽治疗建议喝徳甫的抋焱晴嗏，对咳嗽很有协助，下边的饮食疗法方法能够看一下

1.姜片、老红糖、蒜头：患风寒感冒时，喝湿热的红糖姜水能具有非常好的医治功效，假如另外还伴随咳嗽，可以用姜片3～5片，小孩1～2片，蒜头7～10瓣，小孩2～3瓣，老红糖小勺一起煮，要文火煮10分钟，把大蒜的甜味煮掉，那样效果非常的好。

2.蒸大蒜水：取蒜头7～10瓣，小孩3～5瓣，敲碎，放进碗中，添加小半碗水，放进一粒老冰糖，在碗上再加外盖，放进锅中去蒸，大火烧开后改文火蒸15分鐘就可以。当碗里的蒜水不再烫了，较温时喝下，蒜头能够不要吃，一天2～3次，一次小半碗。蒜头温性，入肠胃、肺经，医治寒性咳嗽、肾虚咳嗽实际效果很好，并且便捷简易。

3.金银花茶20克，香薄荷5克，密糖小量。先煎金银花，取汁约2小盘子，药成前，下香薄荷约煎3分鐘，贮瓶里，分批与密糖冲匀食用。适用风寒风热引发咳嗽。