3、仙草冻:仙草冻的原材料有龟板和伏苓,经熬料凝结制成,不但能美容养颜,也有提高眼睛视力、下火祛湿的作用,是合适美容美肤时服用的食品。

4、薏米仁:薏米仁能够推动血液循环系统、身体水循环系统,让人体更快小便。并且薏仁水有非常好的身体排毒实际效果,把薏米仁服用沸水炖烂后,添加适量的糖就可以,就变成了护肤美白的优品。

5、淮山药:淮山药能够保持消化道一切正常工作中,清理身体的人体脂肪堆积,清除肥胖症,提高人体免疫力。生吃淮山药的身体排毒实际效果更强,还可以把削皮的淮山药和菠萝蜜切割成一块块,随后打汁食用。

6、牛蒡:牛蒡不但具备推动身体血液循环系统和基础代谢,也有修复肠胃作用平稳的作用,牛蒡的膳食纤维素能够维护水份不容易外流,推动身体排毒、治疗便秘。