当我们擤鼻涕的情况下，用到很全力，結果擤完流鼻涕以后，便会觉得到耳朵里面发堵。要不是很严重得话，立即就可以根据咽下的方法来减轻。但有些人发觉，自身无论怎样咽下，都不容易让耳朵里面换气，确实是十分不舒服。既然这样，耳朵里面有一种被塞住的觉得，究竟如何做才可以换气呢?

1.当耳朵里面不自然通风时，用手轻按耳朵里面，用松驰的工作压力轻按耳朵里面，并应用标准气压的转变使耳朵里面恢复过来。可是，这类方式 在应用时要留意技术性，不然难以做到预估的实际效果。

2，深吸气，随后牢牢地地挤压成型鼻部，闭上嘴巴呼吸，如果你听见耳朵里的响声时，它事实上是进到耳内的气体，改变了耳内內外的压差，促使耳朵里面越来越更对外开放。