3.保持稳定的歇息习惯性，尤其是如今，许多 的年青人仗着自身人体较为好玩儿，我很喜欢晚睡晚起，实际上男性朋友要想健康养生，平常入睡最好是夜里不必超出十点，由于这个时候一直到子夜，实际上是人体歇息最好的時间，并且也是肾气代谢最充沛的情况下，假如入睡过晚得话，会造成肾气虚损。

4.保持稳定的情绪，针对这些情绪不畅，乃至一直整天郁郁寡欢的人而言，中间维持那样的消沉心态，就非常容易造成肝郁气滞，而进一步比较严重的不良影响，毫无疑问会造成男士的性功能下降，因此一定要保持稳定奋发向上的情况。

5.过多的抽烟，抽烟危害身心健康，有关这一点大伙儿应当都较为了解，但实际上男性朋友假如生活起居中黑影扩张，每日吸很多的烟针对自身的男性生殖器也是有非常大的影响，乃至情况严重的，有可能会导致男性生殖器不了，影响一切正常的夫妻性生活。

6.防止长期的坐软布艺沙发，男性朋友假如长期的坐着一些较为柔软的布艺沙发上边，会对男士的阴襄再说非常大的损害，由于阴襄原本就在双腿之间，坐的较为软阴襄便会下移，那样阴襄就会生時间的受力，阻拦血液的流动性，会给男性睾丸产生身心健康安全隐患。

三.常见问题