为防止小便影响睡眠,痛风病人大白天要多饮水,维持卧房潮湿,还可在卧室床放一杯水,便于觉得口干时随时随地食用。
第二,体温降低。
睡眠质量中机基础代谢率进到低潮期,人体体温相对性较低,溫度的降低促使尿酸盐的对比度减少。
更非常容易产生沉定,因而,睡眠质量全过程中留意隔热保温。
尤其是身体尾端,炎夏时痛风病人谨记进食忽冷忽热。
第三,深夜生长激素代谢降低。