由于“鸡皮肤”与角质层增厚相关，因此柔和地脸部去角质是必要的，但一定不能过多。

脸部去角质有很多方式 ，我们洗澡的时候用含磨纱颗粒物的沐浴液、用冼澡海棉、浴球等猛搓人体，都能做到脸部去角质的实际效果。仅仅，每日那么洗，会致原本就很干躁的“鸡皮肤”受不，而越来越更薄更干，相反又会刺激性“鸡皮肤”越来越更厉害。我们皮肤的角质层升级周期时间为28--45天，因此那么猛的脸部去角质，1--1个半个月左右做一次就可以了。

脸部去角质较为柔和的方式 ，是用沐浴盐(食用盐也是有脸部去角质作用，但在其中的钠会令皮肤干，“鸡皮肤”的人還是用品保湿补水作用的死海沐浴盐比较好)。可以用沐浴盐洗澡，也可先将沐浴盐用开水融解了，随后混和在绿色植物型的沐浴液中(有机化学中药制剂多的沐淋乳会与沐浴盐起化学变化)，在淋浴时要。用沐浴盐洗澡时，还可添加玫瑰花和檀香精油，脸部去角质的另外还能滋养皮肤。

许多 人觉得每天洗澡是良好的习惯，但针对“鸡皮肤”而言并不太好。沐浴液也可以一定水平上除去老废角质层，还可能过多洗去植物油脂，因此，“鸡皮肤”的人到冬季2、3天洗一次澡就可以了，或是每日仅用冷水冼澡，而无需沐浴液。