3、高血压主要是由欠佳的生活方式造成，例如，不健身运动、吃得过咸、吸烟、饮酒等。在其中，吃盐多是在我国高血压病发的关键要素。但是，更大的隐患是大家对高血压的粗心大意和欠缺了解。大概七成高血压病人不清楚自身生病，仅有14%的高血压病人获得医治，不上一成高血压病人的血压可以获得合理控制。因而，尽快发觉和控制针对防止和医治高血压十分关键，初期防止、平稳医治及其健康的生活方法能够使75%的高血压以及病发症获得控制。

二、低压高该怎么办

(一)成年人低血压高该怎么办

1、小于95mmHg

假如舒张压低于95mmHg，能够选用非用药治疗方法，关键从改变现状方法下手，包含释放压力心理状态，维持愉快的情绪。日常生活作息规律，留意合理安排时间。饮食搭配宜口味淡。适当的健身运动是务必的。

以上的方式 都能够调整植物性神经作用，减少中枢神经体液调节，改进血管反映性，促进外周血管扩大而使血压降低，尤其是收缩压。