2、减肥莲心茶 作法：将莲子心也有绿茶叶一起放进水杯中，随后添加沸水开展冲调，接着盖上外盖五分钟以后服食。建议每日餐后服食，第一次冲调的莲子心茶最好是能迅速的服食，随后再次冲调，直到味淡以后再换过的荼叶及其莲子心。

3、莲心黄芩茶 将莲子心也有黄芩准备好，随后一起碾磨变成粉末状;将二种药面用沸水开展冲调，每日服食2次就可以了。有的人并不习惯服食这道奶茶，觉得味儿好苦了，这个时候能够适当的添加一些纯蜂蜜，或是是服食以后含一个糖块，可以合理的淡化苦涩味。这道奶茶可以非常好的医治心里烦躁的状况，具备稳定心魄的功效。

莲子芯泡茶常见问题

1、莲子心适合一些失眠多梦、体质虚寒及其脾气虚等服食，可是莲子心不宜长期服用，非常是一些身体素质偏寒的人。

2、一些大便干硬难破,或腹部撑胀的人也应当切勿莲子心。

3、莲子心适用轻度失眠群体，可是若是长期不奏效，能够服食稳定，可是不能长期服用稳定，由于稳定对人体有很大损害。