调味品类：八角茴香、蒜头、麻椒、八角茴香等。母乳期尽可能饮食清淡，这种调味品类的东西能戒也就戒了吧。

海货水产品类：石螺、田螺、大闸蟹。海货性凉，母乳母亲吃完它除开简易退奶之外，也有或许会产生小孩过敏，因此 尽可能避免 服用。

茶叶茶、酒类类：炒过麦芽糖、黄菊花茶、烈性酒、咖啡、浓茶水、冰饮冷食。期间熟麦芽糖是断奶后后中医学首先推荐的妈妈回奶药哦，其他的茶、现磨咖啡、冰饮冷食等除开简易退奶之外，还简易根据奶水传送给宝宝给宝贝的人体产生损害。

三、回奶食物因人而异

很多食材退奶的合理性都还没根据科学分析论证，比如很多妈妈或许要说：“你标出来的东西很多我还吃过啊，母乳沒有遭受一切影响嘛”。我们每一个人的身体素质不一样，有关一些食材反应必然也各有不同。但以便小宝宝的粮食安全性，妈妈们仍是谨慎为妙。