2. 高钙饮食搭配

英国全新的科学研究显示信息，每日摄入高钙食物可减少卵巢癌的发病率。据数据信息显示信息，每天摄入高钙食物的人会比摄入优质蛋白质不够的人减少46%的卵巢癌的发病率。

3. 少吃荷包蛋

女士常常吃油煎蛋会提升患卵巢癌的风险。由于在对生鸡蛋开展油炸的全过程中，会造成很多生物活性溶解物质的产生，比如：胆固醇金属氧化物等。而这种物质有非常大的细胞毒性功效，特别是在会对女性卵巢组织的亲和性导致影响，从而会变成癌、瘤的引起剂，提升患卵巢癌的可能。除此之外，油炸、煎炸的土豆和熏生猪肉也是卵巢癌的发病原因。

4. 叶酸片

提升含有叶酸的食物，可减少女士卵巢癌的发病率。法国的科学研究工作人员发觉，常吃含有叶酸的食物的女士，其产生卵巢癌的概率比非常少吃叶酸食物的女士将降低74%。对于叶酸片，它是一种水溶的维他命b，含有于瓜果蔬菜、柑橘类及全谷类食物中。