有很多的女士在生理期服食中药材炖乌鸡后便会出現月经量减少的状况，有可能是因为补气血活血的功效所造成的，因此 一定要终止服食。一定要留意在生理期服食中药材炖乌鸡能够 使月经量减少，假如终止服食之后還是这类状况，就一定要看医生。

例假量少吃什么食物

例假量少吃什么食物?例假量少的女士应宜多吃铁量丰富多彩和滋补养生实际效果不错的食材，如牛乳、生鸡蛋、豆桨、西兰花、牡蛎干、乌骨鸡、牛肉、黑豆等。来大姨妈时能够 喝红糖水调养身子。身体素质较弱的女士可适当进餐滋补养生性食材。

1、正餐及豆类食品的挑选麦子、小米、苞米、紫糯米等及豆类食品。

2、肉、蛋、奶制品可挑选生猪肉、猪肉皮、牛羊肉、牛肉、动物内脏、兔子肉、鸡脯肉、淡水鱼、蛋类食品、奶及乳制品等。