2.将淤血患随处高空，协助血液流回。

3.淤血位置切忌全力用劲，如足部淤血时，应避跳有氧舞蹈。

4.中止服食阿斯匹灵类影响凝血的的消炎止痛药物。

小常识：能用生鸡蛋煮开拨壳后在瘀青上滚一滚，迅速它就渐渐地消失了！实际上它是一种按摩手法。用煮开的生鸡蛋檫瘀青的地区，生鸡蛋的供热能够 协助血液循环系统，瘀青会较为快散去。用生鸡蛋敷完由于后，最好用点蜂酒再檫一下，蜂酒应选柔和点的，不必带刺激比较好，照以上的方式做，迅速就会更好！

脸碰淤肿了，是淤血经久不散，

方式一：热敷法