（2）运动疗法伸膝绷劲操如图所示4箭头符号所显示，（现有膝盖骨伸弯曲的，在膝盖骨上负加5-6斤重的沙包助压）。但它没法独立锻练提升股四头肌里侧头，只做为輔助医治方式，具体方法：膝上放5--6斤沙包（加温或不加温均可），曲膝30度，（由于曲膝30度时，锻练提升股四头肌里侧头主导）随后用劲往下绷劲5秒，释放压力，间距5~6秒左右，再反复下一次，每日训练2、3次，每一次半小时。

2.手术医治

手术医治的目地以便摆脱髌骨向两侧倾或半脱位，尝试从源头上消除髌骨软化症病发的发病原因。

（1）膝盖骨适用带的两侧松解，里侧重合手术缝合。

（2）肌腱迁移法。