椎间盘病症一直以来全是老人的“专利权”，可是如今的工薪族因为欠缺锻练，常常在办公室一坐便是一天，再加长期性冲着电脑上，手机上，促使许多 年青人也刚开始拥有椎间盘病症，椎间盘病症最显著的便是腰部疼痛。除开服药、推拿及其一些輔助医治之外，手术治疗也是对椎间盘病症很合理的一种治疗方式，对病人而言，手术后的作用修复锻练非常关键，立即影响后边的治疗效果。

尽管术后的锻练很重要，可是病人还要量力而为，假如人体确实很孱弱，能够挑选一些较为柔和的锻练方法，好像散散步、做一些瑜伽健身也是一样能够做到锻练的目地的。